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고통은 존재하지 않는다 고통이 너에게 번민을 주는 것은 단지 네가 그것을 두려워 하기 때문이다.고통이 너를 쫓아 다니며 떨어지지 않는 것은 네가 그것으로부터 도망을 하려고 하기 때문이다.고통이 번민을 주는 것은 네가 그것을 나무라기 때문이다.  너는 도망을 해서는 안된다.두려워 해서도 안된다.너는 사랑해야 한다.세계에는 단 하나의 힘, 단 하나의 구원, 단 하나의 행복이 있으니,그 이름은 사랑이라는 것이다. 그렇다면 고통을 사랑해라.고통을 피하지 말라.고통의 깊숙한 속이 얼마나 감미로운가를 맛보아라.고통에게 몸을 맡겨라. 혐오의 마음으로 고통을 받아 들이지 말아라.너의 혐오의 마음이 고통의 원인다.달리 고통의 씨는 없다.고통은 고통이 아니다. 고통은 훌륭한 음악이다.나의 말을 듣고 깨달아라. 고통은 존재하지 않는다.고통은 정신.. 2024. 12. 18.
아버지가 아들에게 보내는 삶의 지혜 ★아버지가 아들에게 보내는 삶의 지혜★1. 약속 시간에 늦는 사람하고는 동업하지 말거라.시간 약속을 지키지 않는 사람은 모든 약속을 지키지 않는다.2. 어려서부터 오빠라고 부르는 여자 아이들을 많이 만들어 놓는다.그 중에 한두 명은 안 그랬다면 말도 붙이기 어려울 만큼 예쁜 아가씨로 자랄 것이다.3. 목욕할 때에는 다리 사이와 겨드랑이를 깨끗이 씻어라.치질과 냄새로 고생하는 일이 없을 것이다.4. 식당에 가서 맛있는 식사를 하거든 주방장에게 간단히 메모로 칭찬을 전해라.주방장은 자기 직업을 행복해 할 것이고 너는 항상 좋은 음식을 먹게 될 것이다.5. 좋은 글을 만나거든 반드시 추천을 해라.너도 행복하고 세상도 행복하다.6. 여자 아이들에게 짖궂게 하지 말거라.신사는 어린 여자나 나이든 여자나 다 좋아한.. 2024. 12. 18.
24년 조선무 최종 정리하기 9월 6일에 재파종 했던 조선무가 제대로 성장을 하지 않아서 조금 더 키워보려고 11월 6일부터 비닐을 덮어주고 11월 26일 부터는 부직포와 비닐을 덮어주었습니다.   무는 발아적온이 15~30℃, 개화적온은 12℃ 이하, 생육적온은 17~23℃, 생육한계온도는 영하3℃~영하1℃ 사이라고 합니다.무는 기본적으로 서늘한 기후를 좋아하고, 추위와 더위에는 약한 편이라고 합니다. 12℃ 이하의 저온이 일주일 이상 연속 경과하면 추대하여 상품가치가 없어진다고 합니다. 기온이 계속 낮아지고 있어 더 이상 무의 성장을 기대할 수 없을 것 같아 12월 10일에 최종 마무리를 하였습니다. 12월 10일에 비닐을 제거하고 작은 무를 뽑고 일부만 남겨 두었습니다. 무를 뽑고 내년 봄에 채종을 하려고 6개 정도만 남겨 두.. 2024. 12. 16.
배를 따뜻하게 하면 100살 이상 살 수 있다 ● 화를 내거나 말이 많아도 몸이 차가워진다.  화를 내면 머리가 뜨거워지고 몸이 차가워진다. 반복해서 자주 화를 내면 머리는 항상 무거워져 정신이 맑지 못하고 몸은 차가워져 순환이 안 되어 각종 질병이 발생하는 원인이 된다.또한 말을 지나치게 많이 해도 문제가 된다.  말이 많다는 것은 오장육부의 기운을 입과 혀를 움직이는데 필요한 신경과 근육 쪽으로 몰리게 한다는 뜻이다.이러한 현상이 누적되면 기운이 약한 사람은 오장육부가 기운이 부족하여 차가워지고 병이 생긴다. 하루 종일 앉아서 머리만 쓰고 다리는 쓰지 않으면 다리의 기운이 약해진다. 기운이 약해지면 역시 오장육부의 기능이 저하되고 머리가 무거워진다. 이렇게 되면 아무리 장시간 일을 해도 집중력과 기억력이 떨어진다.  ● 따뜻한 음식은 몸을 따뜻하.. 2024. 12. 16.
항암식품 제대로 먹는 방법 1. 빨간 피망기름에 살짝 볶아 다른 야채와 섞어 샐러드로 하루 1개를 먹으면 항암 효과가 있는 카로틴과 비타민 E를 효과적으로 흡수할 수 있다.   특히 빨간 피망이 좋은데, 카로틴 함량이 청피망의 2. 8배, 노랑 피망의 5. 5배가 더 많기 때문이다.   2. 단호박 단호박은 암 유전자의 출현과 암세포의 증식을 억제시키는 식품이다.호박 안의 색이 샛노랄수록 암 억제 효과가 크며, 기름으로 조리해 먹으면 카로틴을 제대로 흡수할 수 있다.씨에도 비타민이 풍부하므로 버리지 말고, 말려서 먹는다.  ◆ 생으로 먹으면 더 좋은 항암식품 5가지3. 바나나   바나나는 몸의 면역성을 높여 주는 백혈구를 활성화시켜 암 예방에 효과적이다. 껍질이 검은 바나나, 푸른 바나나, 노랗게 익은 바나나 순으로 효과가 좋다... 2024. 12. 16.
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