반응형 양파10 간에 좋은 즙과 음식 10가지 간은 혈액을 통해 공급받은 영양분을 우리 몸에 필요한 물질로 만드는 중요한 장기로 대사작용, 해독작용, 면역작용, 담즙형성과 같은 여러 기능을 수행합니다. 그런데 간의 기능이 저하되거나 손상이 되면 간염, 간경화, 간성뇌증, 지방간 등의 간 질환이 발생할 수 있습니다. 간세포는 서서히 파괴가 되므로 절반 이상 손상이 되거나 기능이 저하되어도 증상을 알기 쉽지 않다고 합니다. 간 기능을 개선하기 위해서는 올바른 식생활 개선이 중요합니다. 모든 음식을 골고루 섭취하는 것은 물론이고 가능하면 탄수화물은 줄이고 단백질과 간 대사를 촉진시켜 주는 녹황색 채소를 충분히 먹어 주어야 합니다. 밥은 현미를 포함한 잡곡밥을 만들어 먹는 것이 좋고, 기름지거나 짠 음식은 줄이고 당분이 많은 과일도 너무 많이 먹지 않도록 .. 2024. 3. 6. 한겨울 양파 상태 확인하기 안녕하십니까? 충남 공주에 살고있는 토종농부입니다. 한 겨울인데도 따뜻한 날씨가 계속되고 있어서 걱정입니다. 오늘은 지난 가을에 심었던 양파를 둘러 보았습니다. 여기는 제 방식대로 키우는 밭에 심은 양파밭입니다. 이곳에는 양파 모종 옮겨심은 후 왕겨로 양파 주변에만 멀칭하고 왕겨를 태운재로 한번 더 뿌려주었습니다. 광대꽃풀이 양파 주변을 완전히 장악하고 있습니다. 자세히 보면 왕겨 주변에 흰줄기 보이는데 그것이 양파입니다. 여기도 제 방식대로 키우는 밭입니다. 이곳도 마찬가지로 광대꽃풀이 장악하고 있고, 쪽파와 양파가 같이 있습니다. 이곳은 양파모종을 옮겨심은 후 두둑 전체를 왕겨로 멀칭을 했습니다. 두둑 전체를 멀칭해서 그런지 풀이 거의 없습니다. 양파 심은 줄 사이에 시금치를 파종했습니다. 양파와 시.. 2024. 1. 8. 한겨울 양파 상태 확인하기 안녕하십니까? 충남 공주에 살고 있는 토종농부입니다. 한 겨울인데도 따뜻한 날씨가 계속되고 있어서 걱정입니다. 오늘은 지난 가을에 심었던 양파를 둘러보았습니다. 여기는 제 방식대로 키우는 밭에 심은 양파밭입니다. 이곳에는 양파 모종 옮겨 심은 후 왕겨로 양파 주변에만 멀칭하고 왕겨를 태운재로 한번 더 뿌려주었습니다. 광대꽃풀이 양파 주변을 완전히 장악하고 있습니다. 자세히 보면 왕겨 주변에 흰 줄기 보이는데 그것이 양파입니다. 여기도 제 방식대로 키우는 밭입니다. 이곳도 마찬가지로 광대꽃풀이 장악하고 있고, 쪽파와 양파가 같이 있습니다. 여기도 양파모종 주변에만 왕겨로 멀칭을 했습니다. 이곳은 양파모종을 옮겨 심은 후 두둑 전체를 왕겨로 멀칭을 했습니다. 두둑 전체를 멀칭 해서 그런지 풀이 거의 없습니다.. 2024. 1. 1. 토종시금치 직파하기 토종시금치를 파종했습니다. 시금치가 양파와 궁합이 잘 맞는다고 해서 양파사이에 파종을 했습니다. 아래밭에는 양파줄 간격이 약 70~80cm 정도여서 윗 3줄만 파종을 하고 중간밭은 양파 간격이 20cm 정도로 좁아서 사이사이 전체에 파종을 했습니다. 아래밭은 양파를 흩어 뿌림 한 다음 호미로 꾹꾹 눌러 주었고, 중간밭은 흩어뿌리기만 했습니다. 조금 지나 추위가 찾아오면 왕겨로 덮어서 보온을 해 주면 내년 봄에는 시금치를 먹을 수 있을 겁니다. 2023. 11. 3. 토종 흑보리도 싹이 올라옵니다 공생토양 밭에 심은 흑보리가 싹을 틔우고 있습니다. 지난 10월 18일에 양파 사이에 2줄로 파종했었는데.... 이쁘게 올라오고 있습니다. 2023. 10. 29. 이전 1 2 다음 반응형
