본문 바로가기
반응형

분류 전체보기381

자연을 벗 삼아 살아가는 우리들의 삶 조선시대(朝鮮時代) 정철, 박인로와 더불어 3대 시인(詩人) 중의 한사람이었던 고산 윤선도(孤山 尹善道)의 '오우가(五友歌)라는 시조(時調)가 있다.내벗이 몇이냐 하니 수석(水石)과 송죽(松竹)이라동산(東山)에 달(月)오르니 그 더욱 반갑고야두어라 이다섯 밖에 또 더하여 무엇하리.水구름 빛이 좋다 하나 검기를 자주한다바람서리 맑다하나 그칠 때가 하도 많다좋고도 그칠리 없기는 물 뿐인가 하노라.石꽃은 무슨일로 피면서 쉬이 지고풀은 어이하여 푸르다가 누르는가아마도 변치 않을손 바위 뿐인가 하노라.松더우면 꽃 피우고 추우면 잎 지거늘솔아 너는 어이 눈서리를 모르는가구천(九泉)에 뿌리 곧은 줄 글로 하여 아노라.竹나무도 아닌 것이 풀도 아닌 것이곧기는 뉘시기며 속은 어이 비었는가저토록 사시(四時)에 푸르니 그를.. 2024. 11. 22.
올해 마지막 마늘 파종하기 지난번에 마늘을 심고 남은 곳이 있어서 먹으려고 남겨둔 마늘을 일부 심었습니다.올해 마지막 파종입니다.  첫 번째 두둑은 9고랑이 남았고, 2번째 3번째 두둑에 4개 고랑이 남았는데 첫번째 9개 고랑에만 마늘을 심고 나머지 고랑에는 남도참밀을 파종했습니다.마늘은 소독을 하지 않은 상태로 파종을 했습니다.마늘을 심기 위해 파 놓은 고랑에는 콩대로 만든 액비를 충분히 뿌린 다음 마늘을 흙에 꽃았습니다.콩대액비는 1년 전에 만들어 둔 액비입니다.콩을 털고 난 콩대를 통에 가득 채우고, 부엽토 한 줌과 물을 채워주면 끝입니다. 1년이 지난 액비는 아주 연한 나무색의 맑은 물로 변해 있습니다.  이 액비를 뿌린 후에 마늘을 심기 때문에 마늘이 흙에 잘 꽂힙니다.11월 5일에 마늘을 심을 때는 110cm 두둑에 3.. 2024. 11. 22.
전하고 나누고 싶은 건강 철학 " 전하고 나누고 싶은 건강철학. " "마음이 가면 기운이 모이고, 기운이 가는 곳으로 혈이 따라 간다"사람의 몸은 “한 마디로 ‘생명체’ 다.생명체는 정(精), 기(氣), 신(神) 세 가지로 돼 있다.‘정(精)’은 몸뚱아리,‘신(神)’은 마음(정신)인데. 여기에 ‘기(氣)’가 들어갈 때 생명체가 된다.동의보감에서는 이를 ‘'삼보(三寶)'’라고 불렀다.”기(氣)는 “호흡이다. 숨 쉬는 거다.‘'기’'가 막히면 병이고, 나가버리면 몸은 시체가 되며, 정신은 귀신이 된다 그래서 기의 작용이무척 중요하다.”건강하다는 것은숨을 잘 쉬는가?밥을 잘 먹는가?마음이 편안한가? 이 세 가지다.첫째는 호흡이다. 들숨과 날숨이 조화를 이루어야 한다.둘째는 음식을 먹은 만큼 잘 배설해야 한다.셋째가 마음이 긴장한 만큼 다시.. 2024. 11. 21.
맨발의 기적 💙맨발의 奇蹟제 나이는 지금 만 1살입니다.약봉지에 '만 1살'로 찍혀 나옵니다.죽음의 문턱까지 갔다가 다시 살아난 지 만 1년이 됐습니다.그래서 저는 제 나이를 만 1살이라고 하는 것입니다.작년 2월에 허리가 아파 병원에서 채혈을 했는데, 전립선암 수치가 935까지 나왔습니다.전립선암 정상 수치는 1, 2, 3, 4 정도인데 9, 10, 11, 12 정도가 되면 말기암 입니다.그런데 저는 말기암의 100배가 나왔습니다.어마어마한 숫자, 의사가 기절할 정도의 숫자였죠.전립선암만 있는게 아니고, 암세포가 척추 즉 흉추, 허리뼈로 전이가 돼서 9번 10번 허리뼈가 완전히 시커멓게 되었습니다.나중에 영상자료 올린 사진을 보시면 아시겠지만, 그 옆으로 내려가는 중추 신경도 암세포가 완전히 전이 되었구요.그래서.. 2024. 11. 20.
자색마(자색무늬 마)의 효능과 먹는 방법 열매 둥근마에 속하는 자색마는 현재 우리나라에서는 진도 등 일부 섬지역에서 재배되고 있으나 내륙지방에서는 풍토 및 기후가 맞지 않아 재배에 많은 어려움이 있었습니다.그러나 영주지역에 거주하는 귀농인이 5년에 걸친 노력으로 내륙지방에서도 생산이 가능하도록 만들었다고 합니다. 산속의 장어로 불리는 자색마는 껍질은 물론 속살까지 자색을 띠고 있습니다.이 자색마는 소화를 돕는 뮤신과 항산화 성분인 안토시아닌 색소가 풍부해 성인병 예방 및 위장병, 소화불량이 있는 사람에게 매우 유용한 식품으로 폐와 기관지 강화에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 자색마는 일반 마가 흰색이고 생마 그대로 먹을 경우에는 아린 맛이 있어 다른 식품을 첨가해 갈아먹는 경우가 많지만 자색마는 색이 고와 시각과 미각을 통해 두 번 맛.. 2024. 11. 20.
반응형

티스토리툴바